Varmrunda (16 dagar kvar)

Idag var det varmt... 21 grader varmt kl7 på kvällen. Det gav mig en tankeställare... Det har ju hänt att det är betydligt varmare den 9 juni. Och även om det var korta tajts och lös vit t-shirt som, så var det rejält varmt... Det kan vara idé att inhandla ett linne och tunna shorts och springa in dem innan loppet... OM det är varmt så kan det vara en bra idé att ha lätta kläder på sig...

Å andra sidan är det lätt att börja frysa om och när krafterna sinar och då kanske man är glad att man var varma kläder...

I övrigt finns inte mycket att förtälja om dagens värmepass. SportTracks säger att det var 7,86km som sprangs på 42:43 vilket är en fart på 5:26 med en medelpuls på 153bpm...

Benen kändes ganska fräscha men magen var tung efter en portion med Pytt, stekt ägg och rödbetor. Av nacken finns lite stelhet kvar och det småpirrar lite neråt skuldran.

Imorgon är det vila och på lördag är det 14*300m intervall... På söndag är det långpass på 28km, vilket är det sista långpasset innan marathon. Then it will be less than two weeks...