Sportlovslöpband

Det är som jag tidigare nämnt bäst att ta dagens pass på löpbandet. Det blev tolv relativt lätta km i Högdalshallens källare idag. De första tre kilometerna tog jag som uppvärmning och 6km med varierande fart mellan 4:45 och 5:15 min/km. Det gav en tid på 30:21. Pulsen låg runt fint mellan 160 och 170 med ett snitt på 164bpm. Passet avslutades med 3km nedtrappning.

Eftersom det är inomhus är det lite svårt att stäckan på min 305:a. Nu när jag försöker läsa in passet i Motionbased funkar det inte riktigt. Med SportTracks är det däremot inga problem. Lätt som en plätt att få in i systemet och kunna komplettera med distanserna... Vi får väl se om jag får in passet... It shouldn't be too difficult.