Låååångpass

Idag skulle vi egentligen till Uppsala på möte men vi blev kvar hemma istället. Då passade jag på att njuta av det vackra vädret och ge mig ut på veckans långpass idag istället för imorgon då vi ska åka till Hanna som har 2-årskalas...

På schemat står det att man ska springa 24km på 2:12-2:31. jag gav mig ut på en runda (se kartan) som jag hade en svag aning om var lite drygt 2mil. Nu blev det så pass nära att det 24 110m. Precis den sträcka som skulle avklaras. Och tiden blev 2:12:14 vilket ju också är väldigt precis vad man skulle göra.

Själva passet var väldigt skönt i vårsolen på gränsen till lite väl varmt i början. Men mot slutet och på de höga broarna var jag glad för mina kläder. Farten är relativt jämn under passet. De passager med nerförs- och uppförsbacke ger inte oväntat lite annan fart än

platta bitar. Jag tycker mig faktiskt se att från 15km har jag aningen högre staplar (vilket i detta fall innebär långsammare) Det infaller med Götgatan (där jag INTE var ensam idag). På något sätt tappade jag gajsten där...

Men något som var roligt att se var att det nu är snöfritt på Enskede IP, vilket betyder att 800m-intervallspassen blir roligare... Jag var bara tvungen att ta ett varv i farten.

Och jag letade frenetiskt efter någon tussilago, but they were nowhere to be found.