Tisdagspass på onsdagen

Idag var det dags för fartlek... Ni vet vem som inte gillar fartlek...

FEL!!!

Fartleken var faktiskt rätt kul idag... Istället för att anpassa farten efter (den obefintliga)terrängen så anpassade jag farten efter musiken i mina lurar... Det var riktigt kul... Fick ett tag lust att stanna för att dansa på Örbyleden... Men SÅ kul ska vi inte ha... :-(

Det blev 3km uppvärmning på 16minuter. 5,9km på 31 minuter fartlek och 2,5km nedtrappning på 13minuter... Det roliga var att eftersom jag inte visste hur långt 6km var, så gick jag på rekommendationen att det skulle ta 31 minuter... När jag sen mätte upp rundan på Google Earth mätte den 5,9km... Now, that's pretty darned close...