Lördagspasset

Efter en dag i tvättstugan var det middag med familjen... Fisksoppa med potatis... Gott... Sen träningsklädspåklädning...

Enligt träningsprogrammet ska 8 km avklaras på 40-42minuter... Jag kände mig pigg i benen så jag matade på... Halvvägsövergångsstället passerades en minut före normal tid... och jag fortsatte i lite lägre fart... Benen kändes så pigga... Vips var jag hemma och klockan stannade på 39:12. Det är 1 minuter snabbare än tidigare PB. Otroligt... gick under 5 min/km för första gången... Coolt...

Nu lördagsmys med Adrian-8 och Teodor-12 framför Shrek... What a guy......